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남대문시장 대성 안경 안경을 맞추러 가족과 함께 남대문 시장에 갔다. 우리가 찾은 곳은 먹자골목 2층에 위치한 대성 안경콘택트. 사람도 많고, 속도도 빠르고, 안경도 만족스러운 곳이다. 우리가 도착했을 때가 낮 12시 정도였는데, 10팀 넘게 안경을 고르고 있었다. 시력 검사 정확하고 빠르게 진행 되고, 전문가의 추천으로 얼굴에 어울리는 안경테도 순식간에 고를 수 있었다. 안경태 후보 3개 중에 가족과 전문가가 만장일치로 일등으로 꼽은 안경태를 선택했다. 20년만에 새로 맞춘 안경이다. 20년 전의 안경과 추억을 떠나보내야 할 때인가 보다. 안경이 완성 되길 기다리며 점심으로 갈치조림을 먹었다. 맛있다!!! 20분 정도 줄을 서서 기다린 후 자리를 잡아 앉을 수 있었지만, 맛으로 기다림의 시간은 보상되는 곳이다. 안경점 앞에.. 2024. 2. 20.
집안을 살린 꽃 다양한 꽃이 어우러져 있다. 여러 색깔이 조화를 이룬다. 모양도 크기도 제각각이다. 진한 향기를 내뿜는 꽃도 있다. 함께 있어 더욱 아름답다. 2024. 2. 15.
우리 집 아들 영어 독해 공부 방법 초6 어린이가 집에서 영어 독해 공부하는 방법공부 할 영어 독해 문제집을 스스로 선택선택한 문제집의 레벨 정하기단어 읽고 이해하기1회독 : 본문을 직독직해하며 의미 단위로 끊어읽기2회독 : 본문을 읽으며 중요한 낱말에 표시하거나 밑줄 긋기문단 단위로 요약 하며 메모해 보기문제 풀고 확인하기해설지의 직독직해와 내가 했던 직독직해를 비교해보기음성파일 들으며 따라 읽기글자 보며 혼자 읽기글의 내용 설명하는 말하기공책에 쓰기 공부할 책 정하기 영어 학원을 다녀본 적이 없는 아들이다. 그렇다고 엄마표 영어를 열심히 했던 것도 아니다. 성실하게 주어진 공부를 하지만 선행 학습을 한 적도 없다. 영어 공부라고 할 것은 어린이집 다니며 들었던 CD와 읽었던 책, 초등학교 3학년 영어 교육이 시작 되기 전 살펴보았던 파.. 2024. 2. 14.
당신도 느리게 나이들 수 있습니다 (정희원) 성장과 노화, 노쇄에 관련된 통합적인 관점을 가지고 건강에 대해 접근한 정희원 교수의 책. 노화는 자연적인 것이 아니라 하나의 질병이라는 것을 기본 바탕으로 한다. 즉, 개인의 식습관, 수면, 운동 등에 따라 노화의 속도를 조절할 수 있다는 것이다. 더 중요한 것은 이 속도를 조절하여 타인의 도움이 없이 스스로 살아갈 수 있는 기간을 연장하자는 것이다. 정희원 교수가 이야기 하는 여러 가지 역량 중, 나에게는 이동성 역량이 현재 중요하다. 어깨, 허리, 고관절, 무릎, 발목에 통증이 있기 때문이다. 2024년 올 한해는 나의 이동성 역량을 강화시키는 해이다. 하나의 역량이 약해지면 다른 곳에도 영향을 미치게 된다. 나의 멘탈이 아무리 강하다 하더라도 계속된 통증은 심리적인 우울을 발생시킨다. 첫 번째 목.. 2024. 2. 12.

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