HabitTracker3 Habit Tracker 4월 결산과 5월 계획 2025년 3월부터 사용해 본 해빗트래커간단하게 한 달 생활을 계획하고 실천 정도를 한 눈에 볼 수 있다.머릿 속에 생각만하는 것과 실천 내용을 기록하는 것은 실천력과 인내력, 자율성과 자긍심을 키울 수 있다는 점에서 다르다.4월의 계획은 이랬다.- 책 읽기 월 2권 이상- 쓰기 주 3회 이상- 운동 주 4회 이상- 12시 전에 잠자기 : 월 4회 이하로 실패하기- 공연이나 전시, 풍경보기 월 2회 이상- 영어 주 3회 이상- 악기 주 3회 이상- 생필품을 제외한 쇼핑 월 2회 이하 4월 결산을 해보자!- 책 읽기 월 2권 이상여전히 거뜬하다.다음 달엔 3권 이상으로 늘려볼까도 싶지만, 책 읽기는 재미로 하는 것이므로 그냥 2권 이상을 유지하기로 한다.숫자적 압박감을 나에게 줄 필요가 없다.월 1권 이상.. 2025. 5. 5. Habit Tracker 3월 결산과 4월 계획 2025년 3월교보문고에서 덤으로 보내준 해빗트래커를 처음 사용해보았다. 3월의 계획은 이랬다.- 책 읽기 월 2권 이상- 쓰기 주 3회 이상- 운동 주 4회 이상- 12시 전에 잠자기 : 월 4회 이하로 실패하기- 공연이나 전시, 풍경보기 월 2회 이상- 영어 주 3회 이상- 악기 주 3회 이상 3월 결산을 해보자! - 책 읽기 월 2권 이상거뜬하군.다음달엔 양을 늘려볼까???...아니...부담스러~ - 쓰기 주 3회 이상거뜬했다가 점점 줄고 있다.흠... - 운동 주 4회 이상만족스럽다!하지만... 근육은 전혀 늘지 않은 듯 하다.남들은 종아리에 알배겨서 하기 싫다는 운동을 나는 여러번 해도, 여전히 민짜 다리.근육은 어떻게 만드는것이냐! - 12시 전에 잠자기 : 월 4회 이하로 실패하기이거 문.. 2025. 3. 31. 2025년 3월 Habit Tracker 교보문고에서 책을 주문했더니 덤으로 보내준 habit tracker 한 묶음.이걸 어디다 쓰나 싶어 책꽃이에 두었는데 이제야 쓸모를 찾았다. 그 동안 열심히 살아온 나에게 찾아온 잠깐의 쉼, 6개월.사이사이 가야할 곳도 해야할 일들도 있겠지만, 그래도 매일 출근하는 것만하겠나. 하염없이 늘어지며 바닥으로 꺼지면 너무나 아까운 6개월이 될 것 같아 간단한 다짐을 해 보았다. 2025년 3월- 책 읽기 월 2권 이상매일 출근하던 때도 짬을 내어 적어도 1권은 읽었으니, 월 2권 거뜬하겠지? - 쓰기 주 3회 이상지금도 쓰는 중읽기든 쓰기든 꾸준히 하는 것 자체가 힐링이다. - 운동 주 4회 이상매일 출근하던 때는 운동할 시간이 없어 밤에 운동을 하고 잠을 잤다.운동을 안 하면 그마저도 겨우 붙어있던 근육이 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
